谁能说一下“三高”人群不能吃什么,可以吃什么。谢谢

你好，根据您的描述，一般的三高人群，包括高血压，高血糖，高血脂，像这种情况，饮食上要相当注意了，低盐低脂，低糖饮食，一定要多吃蔬菜，少吃一些含淀粉高的食物，这种情况要多运动自己的身体，做些有氧运动。这种情况可以多吃一些绿叶蔬菜，一些水果含糖类高的是不能吃的，适当的吃一些苹果，但是一定要少吃。

2018-08-20 19:26:20

您好，三高一般指高血压、高血脂、高血糖，所以三高人群一般要低盐低脂低糖饮食，多运动即可。

2014-01-05 10:46:12