经常食用西红柿对健康有益还是有害？

西红柿富含多种营养成分，对身体有一定益处，但食用也有一些注意事项。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养成分：含番茄素能抑制细菌，苹果酸、柠檬酸和糖类有助于消化。2.不宜生吃太多：脾胃虚寒及经期妇女应控制量，以免引起不适。3.不宜空腹吃：易导致腹痛、胃不适和胃胀痛。4.避免未成熟的：未成熟的青色番茄含龙葵碱，有毒性。5.食用季节：夏季时可多食用，非时令蔬菜不建议多吃。合理食用西红柿能补充营养，但要注意食用方式和相关禁忌。

2014-01-05 12:41:02