枸杞的健康益处与正确食用

枸杞是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，食用方法也多样。但需注意适量食用，部分人群可能存在过敏等不适。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.功效：枸杞有养肝明目、滋补肝肾、润肺等作用，能改善眼睛疲劳、头晕耳鸣等症状。2.成分：含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，对免疫系统和代谢有一定调节作用。3.食用方法：可直接嚼食、泡水、煮粥、煲汤等。4.适宜人群：适合体质虚弱、免疫力低下、用眼过度者。5.食用禁忌：感冒发烧、腹泻、炎症患者不宜食用。合理食用枸杞对身体有益，但不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。

2019-01-29 13:03:21

：味甘；性平。 ：归肝经；肾经；肺经。 ：滋补肝肾，益精明目；润肺。 ：肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。 ：内服：煎汤，5-15克；或入丸、散、膏、酒剂。：有外邪实热，或脾虚有湿及泄泻者忌服。

2014-01-05 14:12:23