维生素D的功效与作用有哪些？

维生素D对人体健康具有重要意义，主要有促进钙吸收、调节免疫、预防疾病等作用。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.促进钙吸收：有助于维持骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松。2.调节免疫：增强机体免疫力，降低感染风险。3.预防疾病：可减少心血管疾病、糖尿病的发病几率。4.促进肌肉功能：增强肌肉力量，减少跌倒风险。5.改善情绪：对缓解抑郁、焦虑等情绪问题有一定帮助。总之，维生素D对身体多方面有益，但补充应在医生指导下进行。

2014-01-05 14:32:03