备孕前应做哪些准备

怀孕前的准备工作包括身体检查、调整生活习惯、补充营养、保持良好心态以及避免有害物质。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能等，排查潜在疾病。2.调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，戒烟戒酒。3.补充营养：提前3个月开始补充叶酸，多吃富含蛋白质、维生素的食物。4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑和紧张。5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，减少使用化妆品。做好孕前准备，能有效提高受孕几率，保障胎儿健康。

2019-12-06 16:51:55

您好，怀孕前女性最好补充叶酸等维生素和矿物质，提前3个月左右为宜，男性要戒烟戒酒，夫妻双方均衡营养，注意规律作息等。希望我的回答对你有所帮助。

2014-01-05 14:41:05