吃什么对胃好,养胃?

你好，能够对胃起到温和作用的东西的话，有以下的可以参考以下：1.正常的三餐是不能省的，如果是来不及吃正餐的情况，避免损伤到胃，可以喝一些燕麦之类的缓解一下。2.一般人对于爱吃的都会多吃，作用容易导致胃胀胃酸的，所以可以吃一些酸奶让胃更加舒服。

2018-12-31 09:53:03

多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物

2014-01-05 15:14:53