早晨饮1200毫升温开水对身体有益吗

早晨饮适量温开水有益，包括促进代谢、清理肠道等。但饮1200毫升是否合适，要考虑个人情况，如年龄、身体状态等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.促进代谢：加速体内废物排出，维持生理功能。2.补充水分：经过一夜睡眠，身体缺水，补充能保持水平衡。3.清理肠道：有助于排出宿便，预防便秘。4.调节体温：使体温保持稳定，利于生理活动。5.保护胃黏膜：减少胃酸对胃黏膜的刺激。早晨适量饮温开水有益，但具体饮水量应根据个人情况调整。

2018-08-07 10:25:53

根据你的描述，适当的喝水即可。不必大量的喝水。 建议根据自身情况早晨200毫升即可，不必过多的饮食，避免不适。

2014-01-05 15:18:42