喝咖啡对健康有哪些益处

咖啡具有一定营养价值和保健作用，但饮用也需适量，过量可能有不良影响。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.含营养成分：如烟碱酸、游离脂肪酸等，烘焙后含量更高。2.有益皮肤：促代谢、活消化，改善便秘，用咖啡粉洗澡能辅助减肥。3.解酒：加速乙醛氧化分解，助排出体外。4.消除疲劳：补充营养、促进代谢。5.预防胆结石：刺激胆囊收缩，减少胆固醇，降低患病风险。6.防放射线伤害：尤其减轻电器辐射危害。适量喝咖啡可能有益健康，但个体差异大，需结合自身情况选择。

2014-01-05 15:43:35