哪些食物有助于安胎

安胎期间饮食很重要。一些食物具有养胎安胎的作用，但如果出现异常，需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.主食及豆类：如大米、小米、黑豆、玉米面等，富含营养，提供能量。2.肉蛋奶类：猪瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，富含蛋白质，利于胎儿发育。3.鱼类：黄鱼、鲫鱼等，含优质蛋白及多种营养物质。4.蔬菜类：西红柿、芹菜、胡萝卜等，补充维生素和矿物质。5.水果类：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和膳食纤维。合理饮食对安胎有一定帮助，但孕期如有不适，应尽快就医。

2014-01-05 16:19:14