哪些蔬菜具有补肝肾、强筋骨的作用？

补肝肾、强筋骨对于维持身体健康较为重要。常见的具有此类功效的蔬菜有芝麻菜、韭菜、秋葵等。但如果症状严重，建议及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.芝麻菜：味甘性平，富含多种营养成分，能补肝肾、润五脏，缓解腰酸腿软等症状。2.韭菜：性温，具有补肾温阳的作用，对肝肾不足所致的身体不适有一定帮助。3.秋葵：含有丰富的维生素和矿物质，有强肾补虚之效。4.菠菜：能滋阴平肝，对肝肾阴虚有一定益处。5.芹菜：有清热平肝的功效，可辅助调理肝肾。这些蔬菜在一定程度上有助于补肝肾、强筋骨，但不能替代药物治疗。如有严重不适，应及时寻求专业医生帮助。

2014-01-05 16:40:08