高血压饮食的注意事项

1、忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离，如：番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。2、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品。如：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。3、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。

2014-01-05 17:10:43