月经期后吃什么最好

您好,女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态意见建议：经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2014-01-05 17:19:42

女性在月经期之后最好多吃一些桂圆、红枣等具有补血益气功效的食物，这样可以避免女性出现贫血的情况，从而稳定女性的生命体征。女性在月经期间会丢失大量的血液，所以很容易出现贫血的情况，月经结束之后一定要注意合理膳食，多吃一些营养价值高的食物，才能够帮助促进身体的恢复。

2019-12-15 23:07:18