冬季喝什么粥养胃

如果平常胃口不好的话，这种情况要注意，尽量规律饮食，主要是要调节好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，尽量不要吃过于生硬刺激食物和油腻的食物。在冬天尽量可以吃一些含蛋白质比较多的食物，特别是优质蛋白比较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，有助于改善体质。

2018-12-20 18:20:17

你好，淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃，胡萝卜芹菜虾皮粥。

2014-01-05 18:54:54