经期适宜饮用哪些茶饮？

女性经期身体较为特殊，在茶饮选择上需谨慎。一般来说，经期适合喝性质温和、能缓解不适的茶，如红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣桂圆茶、枸杞茶、月季花茶等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.红糖姜茶：有驱寒暖宫的作用，能缓解经期的寒性腹痛。2.玫瑰花茶：可理气解郁、调经止痛，改善经期情绪。3.红枣桂圆茶：能补气血，减轻经期疲劳。4.枸杞茶：滋补肝肾，对经期身体调养有益。5.月季花茶：具有活血调经的功效，有助于经血顺畅排出。女性经期饮茶应根据自身身体状况选择，且不宜过量饮用。如果经期出现严重不适，应及时就医。

2019-11-29 17:20:49

您好：月经期间不可以喝茶的,经血会带走部分铁质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜,苹果,葡萄等, 然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。祝你健康快乐。

2014-01-05 21:28:18