哪些食物能有效预防脑血栓？

预防脑血栓的食物主要包括优质蛋白类、低糖类、低胆固醇类、低盐类和辅助食疗类。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.优质蛋白类：适量食用瘦肉类、去皮禽类、海鱼，每日吃一定量豆制品。2.低糖类：控制精糖、含糖类甜食、点心、饮料的摄入。3.低胆固醇类：减少脂肪总量，增加不饱和脂肪酸，烹饪用植物油。4.低盐类：饮食保持低盐。5.辅助食疗类：多吃芹菜、黑木耳等。合理饮食有助于预防脑血栓，但还需结合健康生活方式。

2014-01-05 22:09:12