苹果属于碱性还是酸性食物

苹果属于碱性食物。食用苹果对人体健康有诸多益处，但部分人群食用时需注意。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.酸碱平衡：苹果能改善酸性体质，维持人体酸碱平衡。2.改善消化：有助于大便成形，对腹泻有一定缓解作用。3.营养丰富：富含维生素、矿物质等营养成分。4.控制体重：热量相对较低，增加饱腹感。5.降低疾病风险：可能降低某些慢性疾病的发生风险。总之，苹果是一种营养价值较高的碱性食物，适合多数人食用，但食用也要适量。

2014-01-05 22:17:27