脾胃不好如何进行饮食调理？

脾胃不好饮食调理很重要，包括情绪、规律饮食、食物选择、避免刺激食物、控制生冷食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.情绪：保持良好情绪，不良情绪会影响脾胃功能。2.规律：三餐定时定量，不暴饮暴食。3.选择：以素食为主，荤素搭配，多吃蔬果。4.避免：少吃酸辣、油炸、干硬和粘性大食物。5.控制：生冷食物尽量少吃。合理饮食调理有助于改善脾胃状况，若症状严重需及时就医。

2014-01-05 23:08:18