哪些食物有助于去湿热？

去湿热对于维持身体健康很重要。常见的去湿热食物有多种，饮食调理可辅助改善，但严重时需就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.薏米：具有利水渗湿、健脾止泻的作用，可煮粥食用。2.红豆：能健脾利水、清热除湿，煮水或熬粥均可。3.绿豆：有清热解毒、消暑利水的功效，可煮汤。4.冬瓜：有利尿消肿、清热祛湿的效果，可做菜食用。5.苦瓜：味苦性寒，能清热利湿，可凉拌或炒菜。6.玉米须：煮水喝能利湿消肿。合理食用这些食物有助于去湿热，但食物调理不能替代专业治疗。如症状严重，应及时就医。

2014-01-05 23:13:37