血瘀体质人群的饮食要点有哪些

血瘀体质人群饮食需特别注意，合理饮食有助于改善体质。若血瘀症状严重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.宜食食物：山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等，能活血、散结、行气、疏肝解郁。2.其他选择：桃仁、黑豆、油菜等，也有活血化瘀之效。3.煲汤食材：可选用当归、川芎、丹参等活血养血之物煲汤。4.忌口食物：少吃肥肉等滋腻食品，以免加重血瘀。5.饮食原则：饮食规律，均衡营养，不过食生冷、辛辣。血瘀体质人群通过科学饮食能在一定程度上改善体质，但仍需关注身体变化，必要时就医治疗。

2014-01-05 23:32:16