打鼾有哪些有效的治疗方法

打鼾是一种常见现象，可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、疾病等。严重打鼾可能影响健康，有时需要就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜，减少烟酒摄入。2.控制体重：肥胖者适当减肥，减轻咽喉部脂肪堆积。3.改变睡姿：尽量侧睡，尤其右侧卧位，避免仰卧。4.治疗相关疾病：若患有高血压等疾病，积极治疗原发病。5.使用口腔矫治器：如舌保持器、下颌前移矫治器等。6.手术治疗：保守治疗无效且症状严重，可考虑手术，如腭咽成形术。打鼾的治疗方法多样，需根据个人情况选择合适的方法。若打鼾严重影响生活或伴有呼吸暂停，应及时就医。

2018-08-06 22:10:26

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉。如果症状严重可以手术治疗。可以到医院喉科就诊检查。另外注意有无扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病。

2014-01-06 07:01:03