脱臼后要恢复多久

你好，脱臼的恢复是挺麻烦的，如果没有好透，一不小心很容易又脱臼的，也就是习惯性脱臼。最近半年日常生活一定要注意别再伤到肩膀，不要做剧烈的运动，比如打篮球球之类的运动；在肩膀处拔罐，家用的真空罐就行；每天坚持做以下动作：双腿开立，双臂交替做向后划水的动作，就像仰泳那样。开始做时动作要小心，一点一点来，练习时间长了，再慢慢加快速度，加大幅度。

2014-01-06 08:55:48

脱臼后一般需要三个月左右才能恢复，但是如果病情严重的话，恢复的比较慢。轻微的脱臼可以到正规的医院进行手法复位，如果严重的脱臼需要进行手术治疗，脱臼之后可以通过进行康复锻炼，加强周围肌肉的力量，可以有效的稳固关节，可以做一下关节的悬吊功能锻炼。

2019-12-14 10:50:41