问题描述：髌骨软化症能运动吗
你好，不要过度运动，但适度运动可以。髌骨软化症适合散步等强度低的运动，避免剧烈运动，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯、骑单车等膝关节屈曲位用力的锻炼。运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。保持合适体重，能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险。
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