脾胃不和适合吃哪些食物调养？

脾胃不和可通过饮食调养，如食用健脾和胃的食物，包括山药、薏米、小米、南瓜、红枣等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.山药：具有健脾益胃的作用，能改善脾胃功能。2.薏米：有利水渗湿、健脾止泻之效。3.小米：能健脾和中，滋养脾胃。4.南瓜：可补中益气，保护胃肠道黏膜。5.红枣：能补中益气、养血安神，对脾胃有益。合理饮食有助于调养脾胃不和，但症状严重时应及时就医。

2014-01-06 09:49:36