喝水要大口喝好,还是小口喝好?

喝水的正确方式为：少量、多次、慢饮，口渴时大口大口的喝水是不利于身体健康的，合理的喝水方式为喝一口水先含在口中，然后分几次缓缓咽下，这样可以充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉；另外，饮水应该喝温白开水，水温20-30℃左右为宜，过烫的水或者冰水，均会刺激消化道粘膜，不利于健康。

2018-08-06 19:40:55

你好，属于生活方面知识，注意个人卫生，建议需要小口喝水好，多食蔬菜水果，增加营养补充维生素微量元素。

2014-01-06 10:55:51