学习肚皮舞存在哪些坏处？

学习肚皮舞可能存在一些坏处，如对身体状况有要求，动作不当可能受伤等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.身体状况：心脏病、高血压、哮喘患者、癫痫、手术后伤口未曾愈合者不适合练习。2.关节损伤：过度扭转或拉伸可能导致腰部、髋关节等损伤。3.肌肉拉伤：动作幅度过大或发力不当易引起腹部、腿部肌肉拉伤。4.呼吸问题：若呼吸节奏掌握不好，可能出现呼吸急促、缺氧。5.心理压力：对舞蹈效果期望过高，可能带来心理压力。总之，学习肚皮舞前要充分了解自身状况，注意正确的方法和适度练习。

2014-01-06 15:35:39