问题描述：湿气重怎么调理?
问题描述：湿气重怎么调理?
现代人在生活中不注意饮食习惯和生活习惯，经常因为贪食凉性食品，不爱运动，不爱晒太阳，导致身体内湿气非常重。通常会有早晨醒来浑身乏累，晚上失眠多梦，吃饭消化不良，皮肤及头发油性大等一系列的症状，这都说明了体内湿气特别重，在调理方面，应该注意饮食清淡，少吃凉性食品，冬天的时候，适当吃一些补阳的产品，例如羊肉等，同时可以喝一些薏米红豆汤调理看看。
2019-12-04 09:14:27食疗难得有很大的效果，你这问题要温补阳气，还是要吃汤剂调理：四物汤是补血方，不适合你。你可以选用四逆汤服用。
2014-01-06 15:54:10展开全部内容