问题描述：豆奶是用来美白的吗?什么时间喝最好?
可以防止色斑和暗沉。 空腹饮豆奶，豆奶里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆奶的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆奶蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
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