女生大腿粗壮怎么减?

女生大腿粗壮的原因主要是遗传的问题，再就是肥胖和食欲比较旺盛的问题。首先是少吃多运动特别是晚上要少吃一点。最好的运动方式就是去游泳，也可以躺在地上腿部向上做登车运动，也可以直接到瑜伽垫练一段瑜伽，也可以的这样一般就会把腿部的肌肉，还有脂肪减掉一些。

2018-11-20 19:24:27

瘦大腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

2014-01-06 18:29:44