问题描述：扩胸运动怎么做?一天做多少最好?
扩胸运动只是运动前身体局部热身的一个活动而已，没必要做太多。认真坐下来几个八拍就能完全达到热身效果。不能说不能多做，只是做多了没任何意义。毕竟只是热身活动
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