生吃花生有哪些好处

生吃花生具有多种益处，如滋养身体、辅助治疗某些疾病等，但食用也需适量，部分人群可能存在过敏等情况。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.健脾和胃：有助于改善脾胃功能，增进消化。2.润肺化痰：对肺部健康有益，缓解咳嗽、咳痰等症状。3.滋养调气：补充营养，调节身体气血。4.降低胆固醇：花生壳中的木犀草素可降低胆固醇水平。5.补充维生素：红衣含维生素B1、B2，预防相关缺乏症。6.辅助治疗：对慢性肾炎、腹水等有一定疗效。总之，适量生吃花生对身体有益，但需注意个体差异，如有不适及时就医。

2014-01-06 19:42:06