体内含铅多应如何去除

体内含铅多可能影响身体健康，甚至导致发育迟缓、贫血等。可通过饮食调整、补充营养素、养成良好生活习惯等方式改善，必要时应就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有助于减轻铅中毒症状。2.补充维生素：维生素C能促进铅排出，新鲜果蔬如橙子、草莓、菠菜等富含维生素C。3.微量元素补充：适当补充钙、铁、锌等微量元素，能减少铅的吸收，如食用虾、瘦肉、坚果。4.养成良好生活习惯：规律作息，避免接触含铅高的环境，如含铅油漆的场所。5.药物治疗：在医生指导下，可使用依地酸二钙钠、二巯丁二酸等药物。体内含铅多应引起重视，采取多种措施综合调理。如情况严重，务必及时就医。

2018-08-06 20:03:18

你好，不要吃爆米花,不要经常在汽车尾气多的街上待太久。 少吃皮蛋,不要使用铅笔,多吃含锌和含钙的食物。

2014-01-06 20:03:29