长期吃木瓜有哪些好处

木瓜是一种营养丰富的水果，具有多种益处。但食用需适度，部分人群不适合长期大量食用。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补充营养：富含维生素、矿物质等，可补充人体所需营养。2.增强免疫：有助于增强身体的抗病能力。3.促进消化：能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。4.润肺止咳：在一定程度上缓解咳嗽症状。5.美容养颜：其所含成分对皮肤有一定滋养作用。总体而言，木瓜好处不少，但胃寒、体虚者要少吃，以免引起不适。食用时应注意适量和自身身体状况。

2014-01-06 20:59:45