问题描述:量健身运动后能喝可乐吗?
你好,当然不可以!因为可乐会导致钙质流失和肥胖,尤其负重运动,钙一旦流失对运动非常不利,而且剧烈运动后会导致消化功能增强,此时再喝可乐等于增肥。建议运动前多和些水,运动后不要马上大量饮水,避免水中度,此时就应该适当喝一些温水,可以在里面加一点点食盐。祝健康!
展开全部内容