晚上睡觉不用枕头好吗

晚上睡觉一定要用枕头，枕头最大的作用不是枕着头部，而是枕着颈部。晚上睡觉用枕头可以很好地保护颈椎部位，以免出现落枕情况，还可以抬高头部位置，减少血液对大脑的压力 ，提高睡眠质量。晚上睡觉不仅仅需要用枕头，还要选择使用高度、硬度、材质合适的枕头。

2019-12-08 09:12:37

你好，不用枕头，不好，脖子有自然的生理曲线，如果没有枕头，颈椎就会出现侧弯，从而会引起颈部肌肉的不适。

2014-01-06 21:30:01