酸奶属于酸性还是碱性食物？

酸奶的酸碱性取决于其成分和代谢产物，包括营养成分、酸碱度、消化过程、对身体的影响等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养成分：富含蛋白质、钙等营养物质。2.酸碱度：本身呈酸性。3.消化过程：在体内代谢后产生碱性物质。4.对身体影响：有助于维持肠道菌群平衡。5.综合判断：总体上酸奶属于碱性食物。综上所述，虽然酸奶本身呈酸性，但综合其代谢过程和对身体的作用，可归为碱性食物。

2014-01-06 22:36:57