节食减肥存在哪些危害？

节食减肥危害众多，可能影响身体健康，严重时需就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养不良：身体无法获取足够营养，影响正常生理功能。2.基础代谢降低：导致热量消耗减少，减肥更困难，易反弹。3.胃肠功能紊乱：出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。4.内分泌失调：女性可能月经紊乱，甚至闭经。5.心理问题：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。6.免疫力下降：增加患病风险，如感冒、感染等。7.影响心脏功能：可能导致心慌、心悸等。总之，节食减肥不可取，应选择科学合理的减肥方式，如均衡饮食和适量运动。

2014-01-06 22:56:29