经常很晚睡觉会带来哪些危害？

经常很晚睡觉危害多，可能影响皮肤状态、神经系统、内分泌系统等，还可能增加患病风险，必要时应就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.皮肤问题：会使皮肤干燥、暗沉，容易长斑、出现皱纹和黑眼圈。2.神经损伤：可能导致神经衰弱、记忆力下降、注意力不集中。3.内分泌失调：影响激素分泌，导致月经紊乱、肥胖等。4.免疫力降低：增加感染疾病的几率，如易感冒、患肠胃炎。5.心血管风险：升高血压，增加心血管疾病的发生概率。6.心理影响：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。总之，保持良好的作息习惯对健康至关重要。应尽量避免晚睡，养成规律的睡眠。

2014-01-07 09:02:46