女人体质虚寒如何调理

你好，女人体质虚寒是需要慢慢调理的，体质虚寒的女人经期的时候切记不能游泳，不能盆浴，经期要注意保暖，建议可以每天晚上睡前用热水泡泡脚，在平时的饮食上边最好不要吃凉的，辣的，刺激的食物。可以考虑吃点红肉，比如牛羊肉补补钙，注意不要让肠胃受凉，多运动运动。祝你健康！

2018-11-27 08:20:21

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

2014-01-07 09:04:05