洞顶乌龙茶和红茶能减肥吗?比起油切黑乌龙茶哪个减肥效果好?

您好，乌龙茶和红茶对减肥都有一定的帮助的，可以适当饮用。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2014-01-07 10:15:21