纯牛奶加蜂蜜冲调有何益处？

纯牛奶加蜂蜜冲调具有一定营养和保健作用，但也需注意一些事项。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等，蜂蜜含多种维生素和矿物质，二者结合可丰富营养。2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能舒缓神经，共同促进睡眠质量。3.润肠通便：蜂蜜有润肠作用，能预防便秘，搭配牛奶效果更佳。4.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。5.美容养颜：其营养成分对皮肤有益，可使皮肤更有光泽和弹性。纯牛奶加蜂蜜冲调虽有好处，但不宜过量饮用。特殊人群如糖尿病患者需谨慎。如有不适，及时就医。

2014-01-07 11:55:55