问题描述：运动完后肌肉酸痛怎么办
问题描述：运动完后肌肉酸痛怎么办
像你说的情况运动后出现酸痛症状是正常的，说明你是首次剧烈运动造成的，坚持运动后，这种情况就会消失剧烈运动后出现肌肉酸痛症状，一般是乳酸堆积造成的，注意休息即可，必要时可以热敷、按摩酸痛部位，几天就可以恢复
2014-01-07 15:08:06你好，运动以后肌肉出现酸疼症状，这种症状是正常的表现，说明是因为运动量比较大，引起肌肉过度疲劳造成的，出现这样的临床症状，最好及时好好休养，也可以做下肌肉的按摩治疗，热敷治疗，缓解肌肉疲劳，促进血液循环，如果有条件最好找专业的按摩治疗师，做下按摩治疗，效果比较好。
2019-12-14 10:59:48展开全部内容