问题描述:腹部减肥运动,腹部减肥做什么运动最瘦腰?
你好,可以多摇摇呼啦圈,建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。祝您健康。
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