早晨空腹喝水对身体有益吗？

早晨空腹喝水对身体有益，能补充水分、促进代谢等。但要注意选择合适的饮品。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.补充水分：睡眠时身体会消耗大量水分，晨起喝水可补充缺失水分。2.促进代谢：有助于身体的新陈代谢，维持生理功能正常运转。3.冲刷肠胃：清洁肠道，减少毒素堆积。4.改善血液循环：促进血液流动，为器官提供更好的养分和氧气。5.唤醒身体机能：让身体各系统从休息状态逐渐活跃起来。总之，早晨空腹喝适量的清水对身体有诸多好处，但要避免喝饮料或浓茶。

2014-01-07 16:36:52