问题描述：什么枣补血最好?
您好，红枣是补血的，而青枣或者冬枣可以补充丰富的维生素Ｃ。红枣也就是熟透的大枣，富含铁质，是补血的好食材。而其他食物例如花生、黑木耳、猪肝、牛肉等也能补血。而青枣、冬枣相对来说是维生素Ｃ含量丰富一些而铁质含量相对低。所以补血一般要购买晒干的红枣最好。
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