晚上喝高钙低脂奶会发胖吗

晚上喝高钙低脂奶是否会发胖，取决于多个因素，如饮用量、个人体质、当天总热量摄入、身体代谢情况及活动量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮用量：若少量饮用，一般不会发胖；大量饮用则可能因热量累积而发胖。2.个人体质：基础代谢率高的人，相对不易因喝此奶发胖；代谢率低者则较易发胖。3.当天总热量摄入：若当天其他食物摄入热量已超标，再喝此奶可能发胖。4.身体代谢情况：代谢功能正常时，适量饮用影响小；代谢异常时，易发胖。5.活动量：当天活动量大，能消耗较多热量，喝此奶不易发胖；活动量小则易发胖。总体来说，晚上适量饮用高钙低脂奶，同时注意控制整体热量摄入和增加活动量，通常不会发胖。

2014-01-07 17:44:42