哪些食物有助于调理肝肾？

滋补肝肾的食物有很多，常见的如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.枸杞：味甘，性平，能滋补肝肾、益精明目。2.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾强身的作用。3.黑芝麻：补肝肾、益精血，对肝肾不足引起的头晕眼花有改善作用。4.核桃：性温，具有补肾健脑、润肺止咳的功效。5.桑葚：能滋阴补血、补肝益肾，缓解肝肾阴虚的症状。合理食用这些食物，有助于滋补肝肾，但如果肝肾问题较为严重，还需及时就医诊治。

2014-01-07 20:15:51