预防老年痴呆,饮食上等起居方面应该注意什么?

你好，预防老年痴呆,在饮食是可以防止高脂肪的食物引起老年人胆固醇升高，还要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类等。多吃蔬菜瓜果，补充必需的维生素。其次就是保持老年人的精神愉快，这样有利于长寿和精神健康。 最好老年人也需要多运动运动，活络经骨。

2018-08-06 13:09:08

戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。

2014-01-07 20:23:28