经常吃龙眼干有什么好处呢?

龙眼干含有多种营养物质，有补血安神、益智健脑、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有益。对体弱、妇女最适宜用。但不是说越多越好，要适量吃，大约一天5颗左右就行了。

2014-01-07 20:27:37