经常食用龙眼干对身体有何益处

经常吃龙眼干对身体有益，包括改善睡眠、增强记忆、补养气血、健脾养心、缓解神经衰弱等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.改善睡眠：能调节神经，缓解失眠状况。2.增强记忆：有助于提高大脑功能和记忆力。3.补养气血：补充人体所需营养，改善气血不足。4.健脾养心：对心脾有滋养作用，增强其功能。5.缓解神经衰弱：减轻神经衰弱引起的不适。适量食用龙眼干有一定好处，但要注意不可过量。

2014-01-07 20:27:37