问题描述：吃什么东西补精?
精氨酸和锌元素师精液的重要组成部分。多食肉类，海参可以补充精氨酸，贝壳类海鲜中含有丰富的锌元素，可以补精。另外韭菜、枸杞、决明子都是比较传统的壮阳的食材，能增加男性的性能力。有实验证明，增加体育锻炼也能增强性能力。
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