问题描述:核桃如何吃法
可以做核桃粥吃,具体做法:取核桃肉50克捣碎与大米100克煮粥食,温补精髓作用大。核桃肉含丰富的亚油酸,有补肾、养血、健脑和强筋骨的功能。常食核桃粥可增加机体所需热量,加强御寒能力。特别适宜年老体衰、病后虚弱、头昏眼花、健忘及神经衰弱者食用。
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